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沙袋有用处：可以扛着沙袋做蹲起运动，练习腿部和腰部力量；扛着沙袋做垫脚尖的动作哪里有卖拳击沙袋，这个对弹跳很有帮助的；俯身练习沙袋拉起动作，练习肩膀、上臂和前小臂力量；仰卧，拿沙袋做卧推，锻炼胸肌。...

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沙袋是喜欢武术的朋友们经常用到的，虽然很多人非常的喜欢武术，但并不代表对沙袋等用品选购非常的了解，甚至可以说是完全不了解。所以今天分享我的一些沙袋选购经验，我也是一个武术爱好者拳击沙袋，所以，希望我...

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